水素水

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水素水の効果が注目されています!

 

健康意識が高い方に注目を集めているのが水素水!

 

「水素水」は、その名の通り、水素が多く含まれている水のコトです。

 

この水素水は、少し前から美容や健康に良いと「意識の高い人」に注目されてきました。近頃では、その効果が良く知られるようになりTVなどでも良く取り上げられています。

 

水素水が注目される理由は、「身体の活性酸素という体の老化などの原因となる物質を除去する効果が期待できる」と言われているからです。

 

もともとは、活性酸素は、細菌から身体をまもる免疫を高めるから、「良い」ものだと言われてきました。

 

しかし、今では、活性酸素は、増えすぎると「細菌」を攻撃するだけでなく、く自分の細胞にも「攻撃」を与えてしまうことで、身体に「悪影響」を与えてしまう事が分かって判っています。

 

そんな増えすぎると困る「活性酸素」を、「水素水」は、除去できると期待されています。

 

水素水の効果は、さまざまあり、「健康の為」ということはもちろんのこと、「美容」や「ダイエット」などさまざまな効果や働きが期待されています。

水素水に期待される主な効果

  • 健康促進
  • 疲労回復
  • アンチエイジング
  • デトックス
  • ダイエット

 

 

 

水素水の「摂取の方法」知っておくことで、その効果を最大限に高めることができます!

 

水素水を摂取する方法は、多き分けて次の通りです。

  • 市販の水素水(パウチ、アルミ缶、ペットボトル等)から摂取する!
  • 水素水サーバーで水素水を生成して摂取する!
  • 水素が多く含まれる天然水から摂取する!

各方法ともメリットとデメリットがあるので、自分のライフスタイルで選びましょう。

 

市販の水素水(パウチ、アルミ缶、ペットボトル等)から摂取する!

水素水は、水素が気化して抜けやすいので、一般的には、「パウチ」、「アルミ缶」などに小分けでパッケージングされて販売されています。

 

【メリット】

  • 小分けパッケージングで水素の濃度が高かくフレッシュ!
  • 持ち運びが簡単にできる!
  • 保管が簡単に出来る!
  • 簡単に購入出来る!

【デメリット】

  • 価格が割高になる!
  • 購入し続ける必要あり!

ポイント:購入すればいいので手軽に摂取できる。割高になるのが難点です。

水素水サーバーで水素水を生成して摂取する!

水道水をもとに水素水を生成する装置やサーバーで水素水を作りだして摂取します。

 

【メリット】

  • いつでもフレッシュで高濃度な水素水を作り出せる!
  • 大量に水素水を作れるの何にでも使える!
  • 水素水が結果的に安く摂取できる!

【デメリット】

  • 水素水生成装置や水素水サーバーを購入またはレンタルする必要がある!
  • 装置の設置やメンテナンスが必要になることも!

※本格的に水素水を生活に取り入れた方のおすすめ。大量に水素水が使えます。装置に費用が必要ですが、長く飲み続ける事で結果的に割安になります。

水素が多く含まれる天然水から摂取する!

天然水の中には、水素が豊富に含まれてる「天然の水素水」とも呼ばれるようなものがあります。

 

【メリット】

  • 天然水だから安心!

【デメリット】

  • 水素の濃度が低い!
  • 価格が高い!

次に、おすすめの水素水をランキング形式で紹介します!

 

水素水【ランキング】パウチ・アルミ缶

水素水生成器サーバー(ポータブルタイプ)【ランキング】

水素水生成器サーバー(据え置きタイプ)【ランキング】

水素水生成器サーバー(ハンディータイプ)【ランキング】

水素水サーバー(スティックタイプ)【ランキング】

活性酸素を除去する水素水の効果

 

水素水は、どのように作用して健康をサポートする役割を果たしているのでしょうか?

 

体内に老化など、さまざまな悪影響を及ぼす物質の代表格とされるものが活性酸素です。

 

酸素は様々な生き物が生きていくためには、必ず体内に取り込まなくてはならないものですが、その一部は体内で悪影響を及ぼすものになってしまっています。

もともと活性酸素には、その強い攻撃力で体内に侵入したウイルスや細菌を退治するという大切な役割があります。ところが必要以上に増えてしまうと、健康な細胞まで酸化してしまうため、老化の引き金になります。   近年の老化に関する研究で、専門家の間では「老化することは酸化することと同じ」といわれるほど、活性酸素は老化の元凶とみなされ、活性酸素から身を守ることの重要性が指摘されています。(引用:活性酸素と老化の関係

そのため健康や美容というような観点から、いかに活性酸素を除去していくかということが、大きな課題の一つとなっていました。そして水素がその課題をクリアするために大きな役割を果たすことがわかりました。

 

水素は、他の物質と結びつきやすいという性質があります。

 

これによって体内に侵入した活性酸素などの有害物質と素早く結びつき、その性質を中和、や還元というような作用が働くことによって、体に無害な物質に変換し、体外へ排出することができるようになるのです。

 

 

善玉と悪玉の活性酸素

活性酸素には善玉と悪玉という二つの物質が存在しており、「善玉の活性酸素(スーパーオキシド等)」は、体内に侵入してきた細菌類などを除去するために作用する白血球の動きを支援するなど、様々な点で有効活用されるものとなっています。

 

しかし、「悪玉の活性酸素」は体内に残ってしまうことによって、細胞を傷つけるなど、悪い影響を及ぼすようになっており、老化や健康状態を悪化させるなど、様々な悪影響を及ぼすものになってしまうのです。

 

つまり、体内から「悪玉活性酸素」を効率よく除去することが、健康の秘訣であるといえるのです。

この善玉と悪玉の活性酸素には性質の違いがあり、その違いが水素と関係してくるのです。 善玉活性酸素と水素は同じ球体同士でお互いに反応しない性質を持つのに対し、悪玉活性酸素はギザギザしていて吸着力が強く水素と反応しやすい性質を持っています。 反応しにくい性質同士の善玉活性酸素と水素は反応することなく、吸着力の強い悪玉活性酸素とのみ水素が反応して無害な水に変わります。(引用:水素と活性酸素の秘密

 

活性酸素に効果的な抗酸化作用のある成分

 

活性酸素に効果的な抗酸化作用のある成分を紹介します!

 

水素水が健康のために高い効果を発揮するのは、体内で発生する老化などの原因となる活性酸素を効率よく除去することができるからにほかなりません。

 

水素水以外にも活性酸素に効果的な抗酸化作用ある食品や成分は多数存在しています。美容や健康を追及していくためには、それらの食品や成分も積極的に摂取するの大事です。

 

抗酸化物質としての性質を持っている食品などにはどのようなものがあるのかを、少し紹介します。

  • ビタミンC
  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • アスタキサンチン
  • コエンザイムQ10
  • リコピン
  • カテキン

※上記の他にも多くの「抗酸化成分」があります。

 

水素水を日常的に摂取していくとともに、日々の食生活中にも、抗酸化成分を含む食品を積極的に摂取して行きましょう。

 

これにより、身体に悪影響を与える活性酸素の除去効果を高めること事ができます。

 

天然に存在している水素水

 

天然水に水素が多く含まれている「天然の水素水」が存在します!

 

水素水の効果が証明され、人為的に作られたものが市場に出回るより以前から、水素水が利用されていた形跡が世界中でみられているのです。

 

つまり水素水というものは販売のために人工的に作られたものではなく、自然界に最初から存在している物でした。

 

フランスにあるルルドの泉や、ドイツのノルデナウなどのように、奇跡の水といわれ、様々な病気の改善効果があるとされてきた水が世界中で報告されていますが、それらの水の成分には、水素が多く含まれているということが最近の研究でわかってきました。

 

また、日本では、大分の日田天領水にも同じような身ではないと注目を集めています。

 

つまり天然に存在している水素水も、昔から健康状態をよくする効果のあるものとして積極的に利用されてきたのです。

 

それらの効果が科学的に証明された現在では、奇跡の水といわれて重宝されたものとほぼ同じ効果を得ることができる製品が、数多く販売されるようになっているのです。

 

 

 
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